Rezepte im weiblichen Zyklus – Sommer

Nähre deinen Körper im Einklang mit deinem Zyklus.

Dieses Rezeptheft begleitet dich durch die verschiedenen Phasen deines weiblichen Zyklus und zeigt dir, wie du deinen Körper mit ausgewählten Lebensmitteln sinnvoll unterstützen kannst. Die Rezepte sind einfach, alltagstauglich und orientieren sich an den unterschiedlichen Bedürfnissen deines Körpers während der einzelnen Zyklusphasen.

Das erwartet dich

Frühstücksideen für einen nährstoffreichen Start in den Tag

Snacks für zwischendurch

28 abwechslungsreiche Mittagsgerichte passend zu den Zyklusphasen

Leichte Abendessen

Saisonale Sommerrezepte

Einfache, alltagstaugliche Gerichte mit hochwertigen Zutaten

Für wenn sind diese Rezepte:

Für Frauen, die

ihre Ernährung zyklusorientiert gestalten wollen,

ihre Hormongesundheit unterstützen möchten,

sich mehr Energie und Wohlbefinden wünschen,

gesund und genussvoll kochen möchten.

es satt haben ständig Rezepte raus zu suchen :)

Dein Mehrwert

Mit einer zyklusorientierten Ernährung kannst du deinen Körper gezielt mit wichtigen Nährstoffen versorgen. Die Rezepte helfen dir dabei, abwechslungsreich zu kochen, deinen Zyklus bewusster wahrzunehmen und dein Wohlbefinden auf natürliche Weise zu unterstützen.

Viel Freude & Liebe beim Kochen

Solltest Du Fragen haben, melde Dich gerne.

Die Rezepte sind nicht einzeln ausgeführt. Du findest alle bei Cookido (Vorwerk) - 

aber für eine ausgewogene, gesunde und nährstoffreiche Ernährung.

Wenn Du einen Rezeptplan auf Dich abgestimmt haben möchtest, auf deine individuelle Hormonausschüttung und Nährstoffversorgung auf deine aktuelle Lebenssituation. 

-melde Dich bei mir.

Ich freue mich.

Alles Liebe 

Kerstin 

💛